Tijdens het gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bepalen we samen of we en hoe we de sessie verder zetten: fysiek, digitaal of wandelend.
- Doel van de sessie: Het bevorderen van jouw veerkracht na verlies en ondersteuning vinden in jouw rouwproces.
- Duur van de sessie: 1 uur, afhankelijk van het verloop. Afhankelijk van de ‘flow’ van het gesprek waarin we zitten wil ik niet moeten afbreken omdat de ‘tijd om is’. Ik sta erop dat je volledig jezelf kan zijn, alle emoties de vrije loop kan laten en we aan de slag kunnen gaan in het moment. Uit ervaring weet ik wel dat een individuele sessie van 1u20, door de intensiteit, quasi de maximum is om nog heel actief betrokken te blijven, zowel voor jou als voor mij :-).
- Inhoud van de sessie: We gaan jouw emotionele reacties en uitdagingen verkennen, jouw veerkrachtbronnen identificeren, je persoonlijk doel van deze sessie(s) bespreken en hier acties aan koppelen.
- Voorbereiding: Je kan je al deels voorbereiden door na te denk over je verlieservaringen, schrijf een specifieke uitdaging of doel op, sta open voor het delen van emoties en gedachten. Dit heb je eigenlijk ook voor het kennismakingsgesprek al in kaart gebracht. Is dit nog steeds hetzelfde? Of is er iets veranderd?
- Afspraken en timing: We maken afspraken rond de actiepunten en plannen een eventuele vervolgsessie.
- Vertrouwelijkheid en privacy: Alle informatie wordt vertrouwelijk behandeld en jouw privacy wordt gerespecteerd.
- Tarieven en betaling: Het tarief per sessie is € 87 en wordt voor de start van de sessie voldaan, bij voorkeur digitaal bij de kalenderinschrijving of ter plaatse (mobile banking app, payconic, …).
Opgelet: Een afspraak annuleren kan kosteloos, min 48u op voorhand. Sessies die nadien worden geannuleerd zullen aangerekend worden.
### Blog Titel: "Rouwcirkels: Samen Heling Vinden door Delen"
#### Inleiding
Rouwen is een persoonlijke en vaak moeilijke reis die iedereen op zijn eigen manier beleeft. Het kan een eenzaam proces zijn, maar het hoeft niet zo te zijn. Daarom organiseren wij maandelijks rouwcirkels waarin mensen samen kunnen komen om hun verlies te delen, steun te vinden en samen te helen. In deze blog vertel ik je meer over wat je kunt verwachten van onze rouwcirkels en hoe ze je kunnen helpen op je pad naar herstel.
#### Wat zijn Rouwcirkels?
Onze rouwcirkels zijn bijeenkomsten waarin mensen samenkomen om hun ervaringen met verlies te delen. Elke maand bieden we meerdere themacirkels aan, elk met een specifiek onderwerp zoals het verlies van een ouder, een partner, een kind, of zelfs het verlies van een baan. Elke themacirkel duurt drie uur, wat voldoende tijd geeft voor diepgaande gesprekken, reflectie en wederzijdse steun.
#### Waarom Meedoen aan een Rouwcirkel?
Het verliezen van een dierbare of het meemaken van een ingrijpend verlies kan overweldigend zijn. Veel mensen vinden het moeilijk om hun gevoelens te uiten of om steun te vinden bij vrienden en familie die hun specifieke verlies misschien niet begrijpen. In een rouwcirkel kom je samen met anderen die soortgelijke ervaringen hebben. Dit biedt een unieke kans om je emoties te delen in een veilige en begripvolle omgeving, waar je je niet alleen voelt in je rouw.
#### De Opbouw van Onze Rouwcirkels
Elke rouwcirkel volgt een zorgvuldig ontworpen structuur om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren:
1. **Welkom en Introductie:** We beginnen met een warme ontvangst en een korte introductie. Dit helpt om een vertrouwelijke sfeer te scheppen waarin iedereen zich welkom voelt.
2. **Openingsronde:** Tijdens de openingsronde krijgt iedereen de kans om kort te delen hoe ze zich voelen en wat hen heeft gebracht naar de rouwcirkel. Dit helpt om verbinding te maken en een basis van vertrouwen te leggen.
3. **Diepgaand Gesprek:** Het centrale deel van de bijeenkomst bestaat uit het bespreken van het thema van die dag. Met behulp van vragen en gespreksstarters moedigen we deelnemers aan om hun ervaringen en gevoelens te delen.
4. **Ondersteuning en Oefeningen:** We integreren activiteiten zoals schrijfopdrachten, mindfulness-oefeningen en creatieve expressie om deelnemers te helpen hun emoties te uiten en te verwerken.
5. **Afsluiting:** We sluiten af met een reflectieronde, waarin iedereen kan delen wat ze uit de bijeenkomst meenemen. Dit wordt gevolgd door praktische informatie over de volgende bijeenkomsten en nazorg.
#### Thema’s van Onze Rouwcirkels
Elke maand bieden we diverse themacirkels aan, zodat je kunt deelnemen aan de sessies die het beste passen bij jouw ervaring en behoefte. Enkele van de thema’s die we behandelen zijn:
- **Verlies van een Ouder:** Deel herinneringen en leer hoe anderen omgaan met het verlies van een ouder.
- **Verlies van een Partner:** Vind steun bij anderen die ook hun levenspartner hebben verloren en ontdek manieren om met dit verlies om te gaan.
- **Verlies van een Kind:** Een ruimte voor ouders om hun verdriet te delen en steun te vinden bij lotgenoten.
- **Jobverlies:** Bespreek de emotionele en praktische gevolgen van het verliezen van je baan en vind nieuwe perspectieven.
- **Algemene Rouw:** Voor iedereen die een ander soort verlies heeft ervaren en behoefte heeft aan een ondersteunende gemeenschap.
#### Meld Je Aan
Onze rouwcirkels zijn maandelijks en vinden plaats op verschillende tijdstippen om aan zoveel mogelijk behoeften te voldoen. Deelname is gratis, maar we vragen je wel om je vooraf aan te melden zodat we weten hoeveel mensen we kunnen verwachten en de juiste voorbereiding kunnen treffen.
Voor meer informatie over de data, tijden en hoe je je kunt aanmelden, bezoek onze website of neem contact met ons op via [e-mailadres].
#### Conclusie
Rouwen is een moeilijke reis, maar je hoeft het niet alleen te doen. Onze rouwcirkels bieden een veilige haven waar je je emoties kunt delen en steun kunt vinden bij anderen die je begrijpen. We hopen je binnenkort te mogen verwelkomen in een van onze bijeenkomsten en samen te werken aan heling en herstel.
#### Contact
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een van onze rouwcirkels? Neem gerust contact met ons op via [e-mailadres] of bezoek onze website voor meer informatie.
---
Samen kunnen we de kracht van gemeenschap en gedeelde ervaringen gebruiken om te helen en vooruit te gaan. We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen deze reis te maken.